Handbal is in Nederland een grote sport geworden, wat mede te danken is aan de geweldige resultaten van de Nederlandse vrouwen op internationaal niveau. Deze teamsport wordt gespeeld met zes spelers en één keeper. Het is een fysiek zware sport, waardoor er ook veel gewisseld zal worden tijdens een wedstrijd. Het doel is om meer doelpunten te scoren dan de tegenstander. Een duel duurt tweemaal dertig minuten.
Bij handbal zijn er verschillende soorten worpen, waaronder de vrije worp en de strafworp. Bij een vrije worp moet de tegenstander op minimaal drie meter afstand staan. Bij een strafworp krijgt de ploeg een directe scoringskans op zeven meter van het doel. Bij handbal komt het relatief vaak voor dat een strafworp gestopt zal worden door de keeper.